这样的饮食习惯太可怕 居然影响孩子的智商

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2016-12-28 09:17:46来源于:互联网

哇!当听到孩子嚎嚎大哭的那一刻,你是否沉浸在孩子出世的幸福里久久不能自拔,是不是以为孩子以后就会健康快乐地成长了?小编要告诉所有的父母,这只是第一步。孩子的健康成长...

“哇!”当听到孩子嚎嚎大哭的那一刻,你是否沉浸在孩子出世的幸福里久久不能自拔,是不是以为孩子以后就会健康快乐地成长了?小编要告诉所有的父母,这只是第一步。孩子的健康成长,还和很多因素有关,比如他的饮食。有些可怕的饮食习惯,是会影响孩子的智商的,爸妈一定要知道。

 这样的饮食习惯太可怕 居然影响孩子的智商

1、食不厌精

少食或不食粗纤维蔬菜的孩子,其大便在肠道中的停留时间将会延长,人体就会吸收其中过多的有毒物质。当这些有毒物质的量超过肝脏解毒能力时,多余部分将通过血液循环进入大脑侵害中枢神经,造成中枢神经中毒,出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状,久之影响智力发育。

2、甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。

 这样的饮食习惯太可怕 居然影响孩子的智商

3、轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久而久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

爸妈平时工作再忙,也不能给孩子吃一些随便的早餐,或者直接不给小孩吃早餐。此外,爸妈在给孩子准备早餐时,也应该注意哪些食物是孩子这个年龄段不能吃的,哪些食物是否会引起孩子食物过敏等。总之,要重视早餐,因为早餐是孩子一天营养的开始。

 这样的饮食习惯太可怕 居然影响孩子的智商

4、长期饱食

现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。

这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。

孩子的饮食习惯非常重要,爸爸妈妈一定要避免以上可怕的饮食习惯。

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