护发就要管住嘴!吃什么头发长得快不掉发?

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2016-08-25 08:33:47来源于:爱秀美

脱发、头屑多?夏季秀发问题也是很多呢,多说食补好,那有不同头发问题适合吃什么?又有哪些忌口呢?一起来看看吧。...

护发就要管住嘴!吃什么头发长得快不掉发? 掉头发吃什么好

脱发怎么办?

社会虽然在不断的向前发展与进步,可是在日常生活中影响我们身体健康的不良因素却是越来越多了,而脱发就是很多人都有的一种让人困扰的情况,尤其是随着人们对美的要求越来越高,脱发更是让人无法容忍的。很多症状的防治都会用到食疗,那么,脱发宜吃什么不宜吃什么呢?

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脱发食疗宜吃的食物:

1、宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2、宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、宜食含碘高的食物。

4、宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。

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